Bocadinhos de mim

Recovery

Alô peeps. Hoje venho falar de um tema que é pouco falado e dado a conhecer em relação aos distúrbios alimentares: mudanças. Quem está a recuperar de um problema alimentar vai obrigatoriamente passar por mudanças e alterações. Não só  a nível físico mas mental. Isto é, o nosso corpo vai ter que mudar, não vamos… Continue reading Recovery

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Bocadinhos de mim

Love yourself: o fitness no Instagram

Alô peeps. Hoje venho falar-vos de um tema que me é muito próximo. O mundo do fitness está cheio de instagramers que mostram a sua vida em fotografias ou em stories. Logo há um escrutínio enorme e um julgamento das pessoas baseados nos seus posts. Mas primeiro é preciso ter a noção de que não… Continue reading Love yourself: o fitness no Instagram