Bocadinhos de mim

Recovery

Alô peeps. Hoje venho falar de um tema que é pouco falado e dado a conhecer em relação aos distúrbios alimentares: mudanças. Quem está a recuperar de um problema alimentar vai obrigatoriamente passar por mudanças e alterações. Não só  a nível físico mas mental. Isto é, o nosso corpo vai ter que mudar, não vamos… Continue reading Recovery

Anúncios
Bocadinhos de mim

Love yourself: o fitness no Instagram

Alô peeps. Hoje venho falar-vos de um tema que me é muito próximo. O mundo do fitness está cheio de instagramers que mostram a sua vida em fotografias ou em stories. Logo há um escrutínio enorme e um julgamento das pessoas baseados nos seus posts. Mas primeiro é preciso ter a noção de que não… Continue reading Love yourself: o fitness no Instagram

Bocadinhos de mim · Receita

Um convite e uma receita

Há uns tempos recebi uma mensagem no Instagram da Maria Joana do blog  Limited Edition. Curiosamente já seguia o blog antes de entrar no mundo "fit". Desde que comecei a preocupar-me com a alimentação que comecei a gostar de cozinhar, a fazer experiências e a ter sucessos e desgraças culinárias. Portanto comecei a seguir imensos… Continue reading Um convite e uma receita